ลาเวนเดอร์ ราชินีแห่งการนอนหลับ

309 จำนวนผู้เข้าชม  | 

ลาเวนเดอร์ ราชินีแห่งการนอนหลับ

ลาเวนเดอร์เป็นดอกไม้ที่ถูกนำไปใช้เพื่อบำบัดอาการนอนไม่หลับหรือปัญหาการนอนหลับอื่น ๆ มาเนิ่นนาน บางคนนำดอกลาเวนเดอร์ใส่ไว้ในหมอน หรือหยดน้ำมันหอมระเหยจากดอกลาเวนเดอร์ลงบนหมอน เพื่อช่วยให้นอนหลับได้ดีขึ้น ซึ่งนักวิจัยบางรายพบว่าสารสกัดจากดอกลาเวนเดอร์อาจช่วยรักษาอาการปวดศีรษะ อาการวิตกกังวล หรืออาการกระสับกระส่ายได้ ดังนั้น การนวดน้ำมันลาเวนเดอร์จึงอาจช่วยให้รู้สึกสงบและบำบัดอาการนอนไม่หลับได้ด้วย

การสกัดน้ำมันจาก “ดอกลาเวนเดอร์”

การสกัดความหอมจากดอกไม้ในวิธีดั้งเดิมนั้น จะเป็นการกลั่นด้วยไอน้ำ เป็นวิธีมาตรฐานที่ใช้กันมาตั้งแต่สมัยที่เริ่มมีการคิดค้นกลิ่นในยุคแรก โดยจะได้สารสกัดหอมที่เป็นเอสเซนเชียล ออยล์ สกัดเข้มข้น วิธีการกลั่นดอกไม้ด้วยไอน้ำเป็นวิธีที่จะได้กลิ่นที่บริสทุทธิ์แบบไม่ต้องปรุงแต่งด้วยกลิ่นสังเคราะห์ และประหยัดที่สุด แต่ข้อเสียคือจะใช้เวลานานมากกว่าจะได้ออยส์ออกมาแต่ละหยด ส่วนวิธีที่สองคือวิธีที่ใช้ในอุสาหกรรมการผลิต นั่นก็คือการใช้สารเคมีและการแต่งกลิ่นสังเคราะห์

"เอสเซนเชียล ออยล์" คือ น้ำมันหอมระเหยบริสุทธิ์ที่สกัดได้จากดอกไม้ ใบไม้ เปลือกไม้ หรือส่วนต่างๆ ที่มีกลิ่นเฉพาะโดดเด่น หรือนำมาใช้ประโยชน์ในการบำบัดรักษาได้ เช่น ดอกลาเวนเดอร์ให้กลิ่นหอมที่แตกต่างจากดอกไม้อื่นๆ และให้กลิ่นที่แรงกว่าดอกไม้ทั่วไป ใบเปปเปอร์มิ้นท์ ที่ให้ความเย็นซ่าส์ ช่วยแก้ปวดเมื่อย วิงเวียนศีรษะ เป็นต้น ยังมีพืชพรรณอีกหลายชนิดที่สามารถนำมาสกัดเป็น เอสเซนเชียล ออยล์ ได้ แต่พืชที่ขึ้นชื่อมากที่สุดในการสกัดน้ำมันหอมระเหยคือ ดอกลาเวนเดอร์ นั่นก็เพราะข้อดีของการสกัดน้ำมันหอมระเหยดอกลาเวนเดอร์จะสามารถนำไปทำอะไรได้หลายอย่าง เช่น น้ำหอมปรับอากาศในบ้าน และในรถยนต์ ทำเป็นแชมพู ครีมนวดผม หรือครีมบำรุงผิว และนำไปนวดตัวเพื่อผ่อนคลายความเครียด

12 ประโยชน์จากน้ำมันหอมระเหยลาเวเนดอร์
1. กลิ่นหอม
ทำให้รู้สึกผ่อนคลาย ลดความเครียดและความวิตกกังวล รวมถึงอาจช่วยลดอาการปวดเล็กน้อยได้

2. ช่วยให้ผ่อนคลาย และนอนหลับสบายยิ่งขึ้น
บางคนนำดอกลาเวนเดอร์ใส่ไว้ในหมอน หรือหยดลาเวนเดอร์ออยล์ลงบนหมอน

3. ช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะ
ทั้งเฉียบพลัน และปวดไมเกรน

4. มีฤทธิ์ต้านการอักเสบตามธรรมชาติ
หากใช้ลาเวนเดอร์ออยล์กับผิวหนังจะช่วยบรรเทาอาการคัน หรือบวมแดงได้

5. มีคุณสมบัติฆ่าเชื้อแบคทีเรียได้ดี จึงสามารถนำไปใช้รักษาสิวได้
ลาเวนเดอร์ออยล์ช่วยให้สิวยุบเร็วขึ้น อีกทั้งช่วยลดรอยแผลเป็นจากสิวอีกด้วย

6. ช่วยลดการอุดตันของรูขุมขน

7. ลาเวนเดอร์ออยล์มีสรรพคุณช่วยรักษาแผลให้สมานเร็วขึ้น

8. ช่วยบรรเทาอาการคัน
และระคายเคือง ช่วยรักษาอาการจากผื่นคัน

9. มีฤทธิ์กำจัดเชื้อรา
จึงสามารถบรรเทาโรคผิวหนังจากการติดเชื้อราได้

10. ช่วยให้ผิวเรียบเนียนและลดเลือนจุดด่างดำ

11. อุดมด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
ช่วยลดเลือนริ้วรอย และชะลอวัยได้

12. กลิ่นหอมๆของลาเวนเดอร์ออยล์ช่วยไล่แมลง โดยเฉพาะยุง

อ้างอิงข้อมูล winnews.tv / yolo.in.th / pobpad

 
 

Powered by MakeWebEasy.com
เว็บไซต์นี้มีการใช้งานคุกกี้ เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพและประสบการณ์ที่ดีในการใช้งานเว็บไซต์ของท่าน ท่านสามารถอ่านรายละเอียดเพิ่มเติมได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว  และ  นโยบายคุกกี้